Cahiers > Corps a corps
Cahiers Techniques
Corps à corps 1
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1- Mise en garde |
2-François attaque MAI TE . Manu pare Gyaku TEISHO Uke et Frappe simultanement KUMADE USHI |
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3-Manu controle poignet et Frappe intérieur du coude aprés avoir brossé le biceps de François. |
4 - Enroulement |
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5-Irimi nage |
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6- Amené au sol |
7- Controle |
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La Vidéo |
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